Als je burnout bent geraakt, dan ben je zo ver en zo lang over je grenzen gegaan dat je lijf zegt:
“ik doe niet meer mee; ga maar eerst bij de pakken neerzitten om te kijken waar je nou eigenlijk mee bezig bent!”.
Je voelt je meestal emotioneel uitgeput, trekt je terug uit je sociale leven en weet niet meer wat je wilt. Je bent je eigen koers kwijt.
Als dit je overkomt is het verstandig om allereerst goed voor je lichaam te zorgen. Het is de verbindingsschakel die je terugbrengt naar de werkelijkheid van nu. Als je goed voelt wat er in je lijf gebeurt, kom je makkelijker op het spoor wat er aan de hand is en wat je eigenlijk wilt en nodig hebt.
Daarnaast is het ook van belang om je buffers weer aan te vullen om voldoende energie te hebben om de gekozen veranderingen door te kunnen voeren.
In dit proces help ik jou graag op weg! Neem contact met mij op en vraag een gratis intakegesprek aan, dan kan ik jou uitleggen wat ik met succes bij andere klanten heb gedaan en wat ik voor jou zou kunnen betekenen!